Omega-3-Fettsäuren halten Körper und Geist fit und gesund
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Meeresfrüchte-Fisch |
| Foto: Peter Kirchhoff |
| © P. Kirchhoff / PIXELIO |
Innerhalb der ungesättigten Fettsäuren bilden die Omega-3-Fettsäuren eine spezielle Gruppe. Sie sind lebensnotwendig - es sind essentielle Fettsäuren - und sie können vom Körper nicht selbst hergestellt werden.
Die mit dem Vorzeichen Omega-3 bezeichneten Fettsäuren sollen in ausreichender Menge in der Nahrung enthalten sein. Sie kommen in unterschiedlichen Formen und Quellen in der Nahrung vor - als alpha-Linolensäure in Lein-, Raps- und Walnussöl und als langkettige biologisch besonders aktive Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) vor allem in Kaltwasserfischen.
Der erwachsene menschliche Körper wandelt Omega-3-Fettsäuren pflanzlicher Herkunft nur in geringem Maß in die wertvollen Säuren EPA und DHA um. Weil die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren über den Verzehr von fettreichem Seefisch aber häufig unzureichend ist, wird von vielen Ernährungsexperten empfohlen, das Defizit über den Verzehr hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel wie Fischölkapseln auszugleichen: MAREGOLD - 80% Omega-3-Konzentrat
Gesundes Herz-Kreislaufsystem und cholesterinbewusste Ernährung
In Fischölkapseln ist Omega-3 als Wirkstoff in unterschiedlicher Qualität und Zusammensetzung erhältlich. MAREGOLD ist ein Premium-Produkt von überdurchschnittlicher Qualität. Gegenüber herkömmlichen Produkten, die durchschnittlich nur eine Omega-3-Konzentration von 30 Prozent aufweisen können, enthält jede MAREGOLD-Kapsel eine Omega-3-Konzentration von mindestens 80 Prozent.
MAREGOLD ist ein Omega-3-Konzentrat auf der Basis von hochreinem, marinem Fischöl. Es ist besonders reichhaltig an den wertvollen langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. MAREGOLD ist wissenschaftlich geprüft und für ernährungswissenschaftlich wertvoll befunden.
Dank ihrer geringen Größe sind die Kapseln leicht und bequem einzunehmen. Mit nur einer Kapsel pro Tag ist man optimal versorgt. Kein Fischgeschmack, kein Fischgeruchgeruch, kein Zuchtfisch und 100 Prozent Natur sind weitere Vorteile.
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Die schützenden Wirkungen der langkettigen, mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) auf das Herz-Kreislauf-System sind bekannt. Auch ihre entzündungshemmenden Effekte kommen vielen Menschen mit rheumatoider Arthritis zugute. Omega-3-Fettsäuren sind auch für die Entwicklung und Funktion des Gehirns wichtig und wirken sich positiv auf das Verhalten und das Lernvermögen aus.
Wissenschaftliche Erkenntnisse der letzten Jahre zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren auch in der Kinderernährung großer Aufmerksamkeit bedürfen. In kognitiven Tests waren die Kinder besser, die über einen Zeitraum von vier Monaten hinweg täglich 0,4 g DHA zu sich genommen hatten.
Bei Kindern mit Lern- und Aufmerksamkeitsstörungen verbesserten sich das Konzentrationsvermögen, das Verhalten und die Aufmerksamkeitsspanne durch Gaben von Omega-3-Fettsäuren deutlich. Bei den Lese- und Schreibfähigkeiten der Kinder waren schon nach drei Monaten deutliche Fortschritte festzustellen.
In Untersuchungen am Menschen wurden folgende Wirkmechanismen für Eicosapentaen- und Docosahexaensäure nachgewiesen:
Sie wirken anti-arrhythmisch (beugen Herzrhythmusstörungen vor), sowohl auf der Ebene des Vorhofes wie der Herzkammer.
Sie stabilisieren instabile Gefäßbezirke, die sonst Herzinfarkte verursachen (”instabile Plaques”).
Sie verlangsamen das Voranschreiten von Veränderungen der Herzkranzgefäße.
Sie senken Blutfette (Triglyceride).
Zahlreiche weitere positive Wirkungen auf Gefäßfunktion, Blutdruck, Entzündungsmediatoren sind nachgewiesen.
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Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig, sie können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Weil die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren über den Verzehr von fettreichem Seefisch häufig unzureichend ist, wird von vielen Ernährungsexperten empfohlen, das Defizit über den Verzehr hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel wie Fischölkapseln auszugleichen.
Innerhalb der ungesättigten Fettsäuren bilden die Omega-3-Fettsäuren eine spezielle Gruppe. Sie sind lebensnotwendig - es sind essentielle Fettsäuren - und sie können vom Körper nicht selbst hergestellt werden.